تُعد معالجة البطن من بين الوسائل المستحبة في القضاء على الألم والشعور بالانتفاخ و الغثيان، والتي قد تكون ناتجة عن مسببات متعددة كسوء الهضم أو الخوف النفسي. يقدم لك هذا الكتيب المُفصَّل نصائح و إجراءات مبسطة لممارسة معالجة بطنك بنفسك، بالإضافة إلى تفاصيل حول مزاياها واحتياطاتها الضرورية. سوف تتعلم